八种方法教你如何戒赌

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赌博很容易，但是戒赌难，很多人嗜赌成瘾，却屡戒屡败。戒赌说来简单，真正戒掉不易。不同的人遭遇不一样

，其戒赌的方法有所不同。下面介绍八种戒赌方法供大家学习。如何让自己戒赌。

人的遭遇各不一样，赌法不同，但赌的心态都差不多；都是心存侥幸心理，觉得应该可以赢，越输的多越想捞回

来，一次次放任自己，自我欺骗，自我麻醉，自我安慰，一次次要洗心革面，一次次重新走上不归路。都知道自

己意志薄弱，都以为自己这次有信心战胜赌魔，可是一次次又鬼使神差，管不住自己。有发毒誓的，有自残身体

的（断指断手），有自杀的，有躲债跑路的，有挨个借钱骗钱的，有抢劫行凶的，也有回头是岸重新做人的。

第一，要认清赌博的危害，自己要从内心深处知道它害人无数，此生绝不可再碰，天下没有白掉的馅饼，这个世

界不能不劳而获。你一次赢了不可能老是赢，你只要还想着翻本还想去试试运气就一定会死无葬身之地，并且你

输的越多就越没有机会翻本，因为你已经失去了理智。

第二，你认清了自己是犯了错误的，甚至是有罪的，那么就赶快反省，赶紧赎罪，远离赌场，远离赌友；越早退

出越容易成功！树立信心，找一份最好是稳定的比较忙的正当工作，用自己的智慧和诚实的劳动去赚钱，去还债

。是的，你并不笨，你只是走上了一条错误的路，前面是悬崖绝壁，回头还来的及，重新走回正确的路，你会发

现太阳还会照到你的身上。

第三，你必须还要寻求帮助，一个人死扛压力太大，向你最亲的人坦白吧，他们大多还是理智的，不会轻易放弃

一个真正想改过自新的人。但你不要太自信，至少半年之内不要手里有比较多的钱，一定把钱直接给老婆，卡也

要交，每天留个最低生活费，节约用钱，变压力为改过自新的动力。

第四，你一定要把有关赌博有害的警句自己写在纸上，然后每天照着读几遍。时刻警醒自己，我不再是个混蛋了

，我一定能努力工作，好好生活，走上正轨。

第五，多做家务，多分担一些你该尽到的家庭责任。这个也是必须的，你要赎罪，你得行动。

第六，每天定时锻炼身体，磨练意志力，推荐跑步，俯卧撑。视自己身体条件规定每天要完成的运动量，不得以

任何理由推托，不管下雨下雪下冰雹，阴天有雾刮风有闪电。除非病得起不了床，事实上如果坚持锻炼就很不容

易生病。你要知道，你是在向赌魔宣战，你要干掉它你得有勇气，决心，毅力，和一个好的身体，每天坚持运动

就是你最好的选择，你也不会那么无聊到去赌博了。

第七，多和你的家人沟通，特别是你的妻子，多关爱他们，也千万别拒绝别人对你的关心爱护，真诚的良好的沟

通可以缓解你的焦虑，绝望，无助，痛苦等等不好的消极的情绪。

第八，适当培养点正当的业余爱好，比如琴棋书画，这样对身心都有好处的。

以上是戒赌八种方法，针对不同的人所用方法不用，戒赌的朋友可以借鉴一二，希望对您有所帮助，远离赌博，

珍爱生命。

wlyz88t

向楼主学习

fjfhlay

谢谢楼主，共同发展

liujun8878

传说中的沙发？？？哇卡卡

mudanv

支持一下

liujingwen

在撸一遍。。。

敢爱敢恨

非常好，顶一下

lanhang

不错不错，楼主您辛苦了。。。

镭铟

1v1飘过

zhyhh

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